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La espirulina no es un alga, es una cianobacteria de agua dulce con más de 3.500 millones de años de existencia en el planeta. Contiene hasta un 70% de proteína completa , aporta más hierro que la carne vacuna y tiene una densidad nutricional que la NASA utiliza para sus astronautas. Sin embargo, si la consumís de forma incorrecta o comprás una de baja calidad, ponés en riesgo tu salud por la presencia de metales pesados. En este video, encontrás la información cruda y necesaria para entender por qué este superalimento es una herramienta clave pero también un peligro si ignorás su origen. ¿QUÉ APRENDÉS EN ESTE VIDEO? Propiedades fundamentales: Conocés su impacto real en el sistema inmunológico y su capacidad antioxidante. El problema de la espirulina: Descubrís los riesgos de la contaminación y cómo elegís un producto seguro. Consumo inteligente: Sabés exactamente en qué momento del día la aprovechás mejor y de qué manera la incorporás a tus comidas. Deportistas: Entendés por qué e...