HIDRATATE DE MANERA NATURAL CON AGUA DE COCO

En esta época del año, cuando empieza el calor en Argentina, es fundamental mantener una buena hidratación. Nuestro cuerpo pierde líquidos constantemente, especialmente cuando aumenta la temperatura, y reponerlos correctamente es clave para sentirnos con energía, vitalidad y buen humor.

Una excelente forma de hacerlo es incorporando agua de coco, una bebida natural que además de hidratar, aporta electrolitos esenciales como potasio, magnesio, calcio y sodio. Estos minerales ayudan a regular el equilibrio hídrico del cuerpo, mejorar el rendimiento físico y favorecer una correcta función muscular y nerviosa.

El agua de coco también contiene antioxidantes, es baja en calorías y completamente libre de aditivos o conservantes. Su sabor suave y refrescante la convierte en una alternativa ideal a las bebidas industriales azucaradas.

Y como si esto fuera poco, hoy te enseño a preparar un helado de estación con agua de coco, una receta simple, nutritiva y deliciosa para disfrutar durante los días de calor.

Ingredientes:

• 2 bananas congeladas

• 1 taza de frutos rojos congelados

• 1 cucharada de semillas de chía

• De 50 a 100 cc de agua de coco

Yo utilizo el agua de coco de GodBlessYou, que me encanta por su pureza, sabor y calidad. Si querés más información sobre este producto o querés adquirirlo, podés visitar su tienda online: https://www.godblessyou.com.ar/

Preparación:

Colocá todos los ingredientes en una licuadora y procesá hasta formar una mezcla cremosa tipo helado. Si querés, podés bañarlo con un poco de chocolate amargo fundido para darle un toque extra.

Este helado es ideal para disfrutar en familia, como postre o colación saludable, ¡y es 100% natural!

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