Licuado verde


INGREDIENTES (2 vasos)

1/2 paquete de espinaca
6 de naranjas
1 cucharita de miel
1 cucharita de spirulina
4 hielos


PROCEDIMIENTO

Hacé jugo de naranja y poné todo en una licuadora. Procesá unos segundos, decorá con hojas de albahaca morada (optativo) y serví inmediatamente.

www.pablitomartin.com.ar

Comentarios

  1. "Enfermo crónico" como cardiopata, renal,hipertenso, epoc.... debo ajustarme a dietas qué hacén mucho más fácil mi vida actual.-
    Quizá Pablito lo hayás hecho.... de común acuerdo con médicos especialistas, nutricionistas, UN RECETARIO CON DESAYUNOS, APERITIVOS, ALMUERZOS, MERIENDAS y CENAS....incluyendo estos JUGOS estupendos por lo qué nos reconfortán.- En Uruguay por Ley, hay un PLAN DE SANA ALIMENTACION, qué comenzó por las ESCUELAS, prohibiendo alfajores y demás golosinas como bebidas con gas, etc. promoviendo el consumo de frutas y verduras.- Estás generaciones seguramente ya son más sanas qué nosotros....pero aún tienén a sus padres , madres, abuelos y abuelas, etc. CON HABITOS NADA SALUDABLES...... excelente aporte hás venido brindando, muchas gracias!!

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  2. te aportan hierro, antioxidantes, omegas por la espirulina, son desintoxicantes y energizantes

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  3. Hay que consumirlo enseguida después de hacerlo o se puede mantener en la heladera hasta cuánto tiempo para que no pierda sus nutrientes?

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